Estudios de mercado y Marketing de contenidos

Un Estudio de mercado junto con el marketing de contenidos suponen un complemento el uno del otro. El marketing de contenidos suponen un apoyo a la hora de realizar un estudio de mercado, empresas como Feebbo.com están especializadas en realizar estudios de mercados basándose en el marketing de contenidos.

Este marketing de contenidos se basa en que la empresas crean contenido para atraer a los clientes a sus páginas web, generando confianza en sus productos y/o servios e intentando generar ventas, o al menos intentarlo. Este contenido debe de tener un valor añadido para que el cliente potencial (o público objetivo) se sienta atraído por el, debe ser un contenido interesante que vaya generándose en la web o blog de las empresas.

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Este contenido debe estar acorde con la actividad en la que se basa la empresa, de aquí que el contenido que se genere sea valioso y atractivo para los clientes. No se trata de un contenido que nuestros clientes nos hayan solicitado, sino que las empresas deben sobreponerse a esto y generarlo de manera anticipada. Aquí radica la confianza que los clientes depositan en esa empresa y en los productos y/o servicios que ofrece.

Cuando hablamos de que el contenido que se va generando en la web o blog debe ser valioso y atractivo, nos referimos a que debe ser útil, que para los clientes o público objetivo que lo leen les sea útil y puedan aplicarlo en aspectos personales de cada uno.

Por otro lado, respecto a un Estudio de mercado, cabe comentar que cada empresa debe conocer a su público objetivo, al igual que intentar atraer clientes potenciales. Este aspecto es importante a la hora de determinar la producción y los productos y/o servicios que se van a ofertar. Los estudios de mercado te permiten conocer los gustos y particularidades que tienen tus clientes, y teniendo esto en la palma de tu mano te permitirá obtener resultados válidos para la toma de decisiones.

FeebboEn algunas ocasiones, la falta de presupuesto es la razón principal por la que los empresarios (generalmente hablamos de emprendedores) descartan la realización de un estudio de mercado. Sin embargo, plataformas como Feebbo son capaces de generar estudios de mercado de manera hiper-segmentada, cuenta con usuarios que están segmentados con más de 60 variables. Esta segmentación extrema permite la especialización en las respuestas a los diferentes temas que se propongan para el estudio.

Si estás interesado en conocer ejemplos de Estudios de mercado puedes hacerlo pinchando aquí, y también puedes ponerte en contacto directo con nosotros a través de aquí.

 

 

Estudio de mercado: La marca de coches MINI

Tenemos abierto un Estudio de mercado en el que estamos recopilando datos de la marca de coches MINI.

Para situarnos en el tiempo y poder ubicar los datos que vayan surgiendo del estudio vamos a conocer un poco la historia de MINI. Esta marca y modelo de coche nace de la necesidad de ahorrar petróleo debido a la escasez existente para aquél entonces (hablamos del año 1956), por ello se propuse construir un automóvil diminuto. Por los años 70 este tipo de coche empezó a quedarse anticuado y ya en los 80 se convirtió en un icono de “coche fashion”. A partir de los años 90 se fueron creando varios modelos dentro de la misma marca.

De nuestros usuarios que disponen de coche propio y de la marca MINI confiesan que algunas de las razones por las que decidieron comprarse este tipo de coche fue por diseño, seguridad, prestaciones, marca y tamaño, entre otras razones. En los diferentes modelos de coches MINI tenemos: 3 puertas, 5 puertas, Countryman, Paceman y Cabrio, pero para descubrir qué porcentaje de nuestros usuarios tiene un modelo u otro habrá que esperar a que se complete el estudio y se genere el informe 😉

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Estudio de mercado sobre la marca MINI

La página web de MINI (Estudio de mercado: La importancia de las páginas web) ofrece la posibilidad de configurar cada modelo de coche cambiando características como las llantas, la pintura exterior, el color del techo, la tapicería interior, etc. Unas opciones que la mayoría de nuestros encuestados han probado y/o configurado en alguna ocasiones.

Por otro lado, queríamos conocer cuál hubiera sido la segunda opción de nuestros usuarios ante la posibilidad de poder haber elegido otra maca y modelo de coche, ya que existen otros modelos de coches que son similares a la estética de MINI, pero para saber estos datos tendrás que esperar a consultar el informe 😉

Por último, la interactividad entre los usuarios con la marca MINI por redes sociales (Redes sociales y Estudios de mercado) está presente y es activa, ya sea por Facebook, Twitter, YouTube, etc.

FeebboY hasta aquí es todo lo que os podemos contar sobre este Estudio de mercado. Habrá que esperar a que se cierre para disponer de los datos totales así que… ¡estate atento que este artículo será actualizado! Si tienes interés por conocer más Estudios de mercado puedes hacerlo pinchando aquí, y si tienes alguna pregunta concreta, ¡no dudes en contactar con nosotros! 🙂

 

Estudio de mercado: La falsificación de las marcas

El último Estudio de Mercado que hemos lanzado trata sobre la falsificación de las marcas, una práctica mundial en la que entre el 8-15% de todo el comercio mundial está en manos de productos falsificados y pirateados.

Con este estudio de mercado queremos conocer en qué grado se mueven nuestros usuarios respecto a la compra y consumo de productos falsificados, los motivos que les lleva a comprar este tipo de artículos y las medidas que tomarían para evitarlo.

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Estudio de mercado sobre la falsificación de marcas

La falsificación de productos de marca mueve tanto dinero como el tráfico de drogas. Esta práctica es muy larga, ya en la Edad Media se realizaba en relación al vino, y en los últimos años se ha incrementado debido al nacimiento de internet y la era digital (Estudio de mercado: El salto digital).

Los datos que manejamos hasta el momento son parciales, habrá que esperar a que esté totalmente cerrado el estudio, pero os podemos adelantar que el 70% de los usuarios has respondido que reconocen que alguna vez han comprado algo falsificado, siendo las categorías de productos más falsificados la de artículos de vestir y perfumería y cosmética.

Además, en nuestro estudio se confirman los datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE): Nike es la marca más falsificada, pero no es la única ya que tras ella hay otras muchas más. Entre todas estas marcas queríamos saber qué opinan los usuarios respecto a las razones que predominan para que exista tanta actividad en la falsificación, así como cuál creen que sería la solución para esta piratería, pero para descubrir estos datos tendrás que esperar al informe final, ¿Podrás hacerlo? 😛

FeebboPor último, el estudio concluye haciendo referencia a la piratería y compra de productos falsificados que se realiza por internet. Y para aquellas personas que confesaron que no han comprado productos falsificados hemos querido conocer cuál es la razón para que no lo hagan. Con todas las preguntas del Estudio de mercado queremos conocer más de cerca este fenómeno de la piratería, una práctica que parece que nos acompañará por muchos años más. Para más información puedes consultarnos a nosotros directamente :), y si estuvieras interesado en conocer qué Estudios de Mercado más tenemos puedes hacerlo pinchando aquí.

 

Estudio de mercado: Los establecimientos Rodilla

Ya está en marcha nuestro Estudio de mercado sobre Rodilla, una marca de establecimientos (en formato franquicia) de comida rápida que está bastante extendida por la península, pero además contempla la salida al exterior aterrizando en países como: México, Egipto y Arabia Saudí.

Ya conocemos que a nuestros usuarios les gusta comer fuera de casa y que lo hacen con una frecuencia de varias veces por semana (en el 33% de las veces, según nuestros anterior Estudio de mercado sobre Fast Food).

Los establecimientos de Rodilla los podemos encontrar, principalmente, en Madrid y Barcelona, siendo las dos ciudades que más locales disponen abiertos. Estos locales se caracterizan por ofrecer comida rápida, entre la que podemos encontrar: menús, sándwiches, focaccias, bocadillos, wraps, ensaladas, bollería, etc.

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Estudio de mercado sobre Rodilla

Aunque, sin duda alguna, lo que caracteriza a esta marca es sus sándwiches. Estos pueden ser fríos o calientes, y dentro de cada una de estas dos modalidades encontramos multitud de variedades, habrá que esperar a tener el Estudio de mercado completo para conocer estos datos 😉 y saber cuál es el sándwich que más gusta a nuestros usuarios.

Los establecimientos Rodilla también se caracterizan por ofrecer diversidad de promociones en el desayuno, la comida, la merienda y/o la cena, donde la opinión de nuestros usuarios respecto a ellas dicen ser buenas. De hecho, la novedad que ha ofrecido la marca es la de lanzar su nueva App, siendo un dato desconocer entre nuestros usuarios que confiesan no tenerla descargada pero que iban a ello.

Los datos respecto a cómo ven nuestros usuarios la página web de Rodilla (recordad este artículo sobre el Estudio de mercado: La importancia de las páginas web), el diseño les parece bueno, al igual que la interactividad y demás rasgos. Conoce estos rasgos más adelante con nuestro informe 😉

FeebboY hasta aquí es todo lo que os podemos contar sobre este Estudio de mercado. Habrá que esperar a que se cierre para disponer de los datos totales así que… ¡estate atento que este artículo será actualizado! Si tienes interés por conocer más Estudios de mercado puedes hacerlo pinchando aquí, y si tienes alguna pregunta concreta, ¡no dudes en contactar con nosotros! 🙂

 

Estudio de mercado: Los negocios online

¡Ya tenemos listo nuestro Estudio de mercado sobre negocios online! Y cuando digo que ya tenemos listo me refiero a que los datos finales formados por la opinión de nuestros usuarios están disponibles.

Como dato curioso, casi sorprendente, tenemos que el 40% de nuestros usuarios no conocía la diferencia entre negocio online y negocio offline, y digo conocía porque al explicársele cuál es la principal diferencia entre ambos se quedaron enterados sobre lo que consistía un negocio online.

Este tipo de negocios creados en la era digital responden a los comportamientos de compra de los consumidores. Al haber cambiado éstos, los negocios deben adaptarse a esos cambios para poder ofrecer correctamente lo que el usuario y/o consumidor demanda, por el contrario, si no lo hacen así, se quedarían obsoletos y anticuados.

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Estudio de mercado sobre negocios online

La mayoría de los negocios online requieren de una página web donde el consumidor pueda informarse sobre la dinámica del negocio y los servicios y/o productos que están ofertando. La opinión de nuestros usuarios respecto a las páginas web donde realizan sus compras hace referencia a la facilidad en el uso (48% de los casos), mientras que el 9% las encuentran sosas y las mejorarían para que tuvieran más originalidad.

Los establecimientos donde han realizado compras nuestros usuarios en los últimos 3 meses ha sido en el Corte Inglés y en algún establecimiento del grupo Inditex, realizándolas tanto de manera física (en tienda) como de manera online. Además, quisimos conocer la opinión de nuestros usuarios haciendo comparativas entre las páginas web de varias tiendas, pero para conocer estos datos deberás tener el informe del Estudio de mercado en tu poder. 😉

Finalmente, quisimos conocer la opinión de aquellos usuarios que tengan en mente emprender, para saber cuál es su idea respecto a hacerlo a través de un negocio online, las razones para llevarlo por esta vía, etc. Por otro lado, aquellas personas que quieren emprender pero al modo tradicional, en el estudio les hemos planteado una serie de razones para conocer cuál es la más próxima a ellos para que elijan este modelo tradicional al de la era digital.

FeebboEstos datos y el resto de ellos que se encuentran en el Estudio de mercado puedes conocerlos más en profundidad pinchando aquí. Si estás pensando en emprender y consolidar tu idea de negocio a través de los negocios online, es interesante que conozcas estos datos, y si aún tienes dudas no dudes en contactar con nosotros 🙂

 

Estudio de mercado: La marca Colgate en la higiene personal

El Estudio de mercado sobre Colgate se encuentra actualmente abierto en nuestra base de datos, donde nuestros usuarios están respondiendo a las preguntas planteadas en relación a esta marca que se dedica a la fabricación, distribución y venta de productos de higiene personal.

La marca Colgate es una de las marcas predilectas en la higiene bucal, pudiendo encontrar diversidad de productos dentro de su catálogo: pasta dental, cepillo de dientes, enjuague bucal e hilo dental, entre otros.

Entre nuestros usuarios, el 100% de ellos utilizan pasta dental de manera interdiaria, y entre los que utilizan Colgate al día, lo hacen dos veces al día en el 49% de los casos (se trata de datos parciales ya que el estudio continua abierto). Además de la marca Colgate en pasta dental existen otras más: Oral B, Lacer, Binaca, Sensodyne, etc.

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Estudio de mercado sobre Colgate

La gama de productos Colgate dentro de pasta dentales es muy variada: Total, Max, Sensitive, Maximun Protection Caries, Flúor Gel, Herbal, etc., y dentro de cada una de estas variedades existen diferentes marcas. Esto refleja el alto grado de segmentación que la marca realiza respecto a sus consumidores, ofreciéndoles una alta variedad para que se pueda adaptar cada una de ellas a sus propias necesidades.

Respecto al tipo de cepillo de dientes que usan nuestros usuarios los datos varían según sea preferido el cepillo manual o el cepillo automático; y las marcas de ambos también son variadas: Oral B, Philips, Colgate, etc. Lo mismo ocurre respecto a enjuagues bucales e hilos dentales, la diversidad de marcas está presente y los usuarios van contestando poco a poco según sus preferencias.

Por último, comentar que las marcas blancas siguen presente en este sector también, y dentro de cada una de nuestras preguntas respecto a cepillos dentales, pastas, enjuagues e hilo dental, algunos de nuestro usuarios han optado por seleccionar la opción de alguna marca blanca. Anteriormente realizamos un artículo sobre marcas blancas que os animamos a que consultéis (Estudio de mercado: Marcas Blancas)

FeebboFinalmente, el estudio de mercado aún no está cerrado por lo que los datos que comentamos son parciales, los datos totales se podrán consultar en los próximos días, ¡estate atento que se actualizará este artículo! Si os interesa algún otro Estudio de mercado lo podéis consultar pinchando aquí. Y si queréis dejarnos algún comentario lo podéis hacer en el cuadro de abajo o contactando directamente con nosotros 🙂

 

Estudios de mercado y curriculums interactivos

Un estudio de mercado es una herramienta práctica que las empresas tienen a su disposición para conocer el mercado objetivo, conocer los clientes potenciales a los que pueden llegar para atraerlos a sus productos y/o servicios. Esto es lo que tienen las empresas a su disposición pero, ¿Qué tienen los clientes como herramienta para ofrecer a las empresas? ¿Qué tienen las personas para hacerse visibles ante las empresas?

Os vamos a dar la respuesta (o al menos os contamos lo que nosotros pensamos): ¡Un curriculum interactivo! Atrás quedan los típicos CV en papel, con dos o tres hojas donde se resumía la vida académica, laboral e inquietudes de cada persona; el CV traspasa el papel y se adapta a la era digital. No sólo en nuestra forma de consumir hemos transformado los hábitos tradicionales a digitales (Estudio de mercado: El salto digital), ahora también se refleja en la forma de presentarse los clientes ante las empresas.

En el momento digital que vivimos no solo importa el contenido y la experiencia acumulada que plasmas en tu CV, también es importante la creatividad a la hora de mostrar esta carta de presentación, es importante que nuestras facetas traspasen el papel y cale en las personas que estamos interesadas en llamar nuestra atención.

Vamos a ver qué herramientas disponemos en el mundo digital para poder crear nuestra carta de presentación o CV de la forma más interactiva posible:

          1. Prezi

La interactividad que ofrece esta herramienta es muy grande. Transiciones entre imágenes, zoom, incorporación de música de fondo, etc. Una manera muy visual de llamar la atención de quiénes estén visualizando nuestra carta de presentación.

          2. Re.vu

Se trata de una plataforma que permite crear tu CV con un formato de infografías, personalizándolo gracias a los datos incluidos en nuestro perfil de LinkedIn, por ejemplo, ya que también te permite incorporar información de otras redes sociales.

          3. ResumUP

Esta herramienta también se sincroniza con tus redes sociales, como Facebook o LinkedIn, y a partir de tu información crea diferentes gráficos e imágenes para explicar tus habilidades y competencias. Después, estos gráficos o imágenes, pueden ser descargadas en formato PDF.

          4. Easy-cv.es

Consiste en crear una página web donde podrás incluir toda tu experiencia profesional, formación académica, etc. y organizarlo en pestañas. Los datos puedes incluirlos manualmente o sincronizando Facebook para exportarlos en Word o formato PDF.

          5. Onlinecvgenerato

Herramienta similar a la anterior, se trata de una web donde podrás crear tu CV en tan solo 5 minutos. Es necesario llevar a cabo una serie de pasos y responder las preguntas que vayan surgiendo con tus datos. Tras esto, te ofrecerá una dirección URL para que puedas compartirla allá por donde quieras.

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Estudios de mercado y CVs interactivos

Como veis el CV de papel donde se iba poniendo línea por línea cada una de nuestra experiencia laboral y nuestros conocimientos académicos se ha transformado. La era digital lo está revolucionando todo y algo tan simple como una carta de presentación al mundo no se iba a quedar atrás. Eso de ir a las empresas dejando tu CV en la ventanilla de recepción (sin saber si llegaba a las manos de quién pretendías) ha acabado. Ahora puede compartir tu CV en internet copiando/pegando la URL generada, dejándola en cualquier portal de búsqueda de empleo, mails, etc.

FeebboPor último, las empresas estudiando el mercado y sus clientes a través de un Estudio de mercado, tratando de coger la máxima información posible de los clientes y adaptarlo al ofrecimiento de sus productos y/o servicios. Plataformas como Feebbo.com te permite realizar un Estudio de mercado (podéis ver ejemplos pinchando aquí) entre diferentes usuarios elegidos de manera aleatoria, para que los resultados sena más representativos. Si queréis dejarnos vuestro comentarios podéis hacerlo en el apartado de abajo, o si lo preferís, ¡escribidnos y contactar con nosotros! 🙂

 

 

Estudio de mercado: El liderazgo de L’Oréal

Hace unos días lanzamos un Estudio de mercado sobre L’Oréal, encontrándose el estudio abierto mientras nuestros usuarios lo completan. No hay duda que la marca L’Oréal es líder en el sector cosmético español, siendo la compañía de cosméticos más grande del mundo.

La marca L’Oréal se inició en el negocio de los tintes de cabello, pero poco a poco la compañía se diversificó hacia otros sectores (cuidado de la piel, productos de limpieza, maquillaje, fragancias, etc.), comercializando a día de hoy con más de 500 marcas.

L’Oréal cuenta con una división de productos que a su vez conlleva a diferentes marcas: Productos Profesionales, Productos Gran Público, Productos de Lujo y Cosmética Activa; estas son las cuatro líneas de productos de la marca, y dentro de cada línea existen diferentes marcas. Considerando todo esto, los datos que manejamos hasta el momento determinan que nuestros usuarios se preocupan por su aspecto con una frecuencia diaria, ya sea mediante el cuidado facial, corporal, maquillándose o cuidado del cabello.

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Estudio de mercado sobre L’Oréal

Respecto al maquillaje, predomina el que se aplica en el rostro, labios y ojos; donde nuestros usuarios han utilizado, al menos alguna vez, productos de marcas como: Astor, Maybelline, L’Oréal y/o alguna marca blanca. Un dato curioso: las marcas blancas siguen estando presentando también en el sector de la cosmética, predominando en otros sectores como en el lácteo (Estudio de mercado: Las marcas de la leche) y/o en el de las bebidas energéticas (Estudio de mercado: Las marcas de bebidas energéticas). Por ello, os remitimos a que leáis nuestro anterior artículo sobre Marcas Blancas (Estudio de mercado: Marcas Blancas)

Respecto al tratamiento facial, nuestros usuarios se dividen entre las cremas que utilizan: hidratantes, para pieles grasas o mixtas y antiedad, entre otras; existiendo en este apartado marcas de cremas como Biotherm, Vichy, L’Oréal y/o alguna marca blanca. Además, respecto al tratamiento corporal, las cremas que, por el momento, más se utilizan son las hidratantes, protectoras del sol y reafirmantes. Estos datos son complementarios de los que estamos recopilando en nuestro anterior Estudio de mercado sobre cremas corporales (Estudio de mercado: Las cremas corporales y el cuidado de la piel)

Finalmente, el estudio de mercado recoge una serie de preguntas en relación a la página web de L’Oréal, para conocer la opinión de los usuarios respecto a diseño, interactividad, orden, etc. Es más, queríamos preguntar cuáles son las características que se encuentran más afín a la marca L’Oréal en comparación con otras marcas, predominando el reconocimiento mundial, la calidad y el prestigio.

FeebboLos datos del Estudio de mercado sobre L’Oréal los tendremos listos en los próximos días, podrás consultarlos y ver cuál es la opinión de un grupo de personas (grupo aleatorio) en relación a los productos y a la propia marca de L’Oréal. Además, si estás interesado en los datos de cualquier otro estudio puedes consultarlos pinchando aquí. Y si tienes cualquier comentario que hacernos puedes hacerlo abajo, en el apartado comentarios, o contactando directamente con nosotros 😉

 

Estudio de mercado: Las marcas de la leche

Actualmente tenemos un estudio de mercado abierto sobre las marcas de leche que encontramos en los supermercados cada vez que vamos a hacer la compra. Para poner un toque de humor comentar que, a la expresión “¡Ay, qué mala leche tienes!”, está lejos de ser cierta ya que, según la Organización de Consumidores y Usuarios, las marcas de leche entera han mejorado su calidad en los últimos tiempo.

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Estudio de mercado sobre marcas de leche

Entre las marcas que hemos compartido en nuestro estudio de mercado para que los usuarios respondan se encuentran: Pascual, Puleva, RAM, Rio y algunas de las marcas blancas más consumidas, entre otras, tanto para conocer cuáles han consumido alguna vez y cuáles son su marca predilecta. Como vemos, las marcas blancas también están presentes en el sector lácteo español, y os animamos a que leáis uno de nuestros anteriores post en relación a este tema (Estudio de mercado: Marcas Blancas)

Los beneficios de la leche es algo ineludible, es uno de los alimentos más completos por ser una fuente de calcio, fósforo, magnesio y proteína, esenciales para el desarrollo y crecimiento (sobre todo entre los más peques). Estas propiedades las podemos encontrar en sus diferentes formatos: entera, desnatada, semidesnatada, sin lactosa, etc. Al igual que su consumo, es variado y así se lo hemos expuesto a nuestros usuarios para ver por cuál se deciden: leche sola o con algún otro producto (como, por ejemplo, café, Nesquik, Cola-Cao, infusiones, etc.)

El consumo de leche y el momento del día son otros de los aspectos que queremos estudiar, para ver si son un único vaso de leche por la mañana o, en caso contrario, son más de dos vasos de leche a lo largo de todo el día.

Un aspecto fundamental en la compra de una marca u otra de leche se basa en la confianza, por eso hemos querido preguntar a nuestros usuarios cuáles son aquellas marcas que más/menos confianza le ofrecen. Y, por otro lado, saber aquellas marcas que les ofrece una mejor relación calidad-precio.

Feebbo

Esperemos poder contar con todos los datos lo más rápido posible para manteneros informados sobre este Estudio de mercado sobre marcas de leche. Si queréis información sobre otros estudios de mercado, podéis pinchar aquí y echar un vistazo a los estudios que se encuentran cerrados y con todos los datos disponibles a vuestro alcance. También podéis dejarnos vuestros comentarios en el artículo y, si necesitarais más información, podéis consultarnos pinchando aquí 😉

 

Estudio de Mercado: Astenia Primaveral

Estudio de Mercado: Astenia Primaveral

Con este tiempo loco, típico de la primavera, no nos hemos resistido a conocer la incidencia de la Astenia Primaveral. En Feebbo tenemos un nuevo Estudio de Mercado para conocer estos datos.

Mientras  se concluye este Estudio de Mercado te contamos cositas sobre ella que nos han parecido útiles, pero recuerda que no pasará mucho tiempo hasta que tengamos el informe completo. 😉

Estudio de Mercado: Astenia Primaveral. Feebbo
Estudio de Mercado: Astenia Primaveral. Feebbo

 

Con la llegada de la primera, sufrimos el habitual cambio de hora, en principio para tener más horas de sol y disfrutar más de la luz natural pero después de meses con un ritmo y rutina esta ‘horita’ sumada al cambio estacional, afecta y no positivamente a 7 de cada 10 personas según algunos estudios.

Lo cierto que hay personas que lo llevan mejor y otras peor, bien porque son más sensibles a estos cambios bien porque a esto se le suman otras dolencias o circunstancias que agravan esta Astenia Primaveral, que en principio y según la OMS no se categoriza como enfermedad.

 

  • Síntomas:

 

El cansancio, las alteraciones del sueño, dolores de cabeza, cambios de humor y tristeza son los síntomas más comunes que acompañan a la Astenia Primaveral y suele durar dos o tres semanas la mayoría de las veces estos producen una caída del sistema inmunitario por lo que en ocasiones la podemos confundir con un resfriado. Si los síntomas persisten o se agravan se aconseja en cualquier caso consultar con tu médico.

 

  • Remedios:

 

En general establecer una rutina saludable, de horas de sueño, dieta saludable y ejercicio suele ser suficiente para salir de ella. Aunque sí es cierto que hay comidas y según algunos expertos incluso deportes que favorecen superar este estado de cansancio.

Algunos de los alimentos aconsejados:

  • Polen
  • Fresa
  • Aguacate
  • Albaricoque
  • Limones
  • Plátanos
  • Setas y champiñones
  • Espinacas y Acelgas (verduras de hoja verde)
  • Cereales
  • Legumbre

 

Todos estos alimentos son ricos en fibra vitaminas y minerales por lo que contribuyen a darte un chute de energía en estos momentos.

 

En el tema deportes se recomienda actividades grupales, con música y mucho ritmo como Zumba. Este tipo de deportes estimulan la creación de endorfinas y te dan un plus de buen humor.

 

  • Consejos:

 

El mejor consejo que te podemos dar, para superar la Astenia Primaveral, es que lleves una vida lo más saludable posible, dietas equilibradas y algo de deporte harán que en breve puedas disfrutar del buen tiempo. Y si evitas el tabaco y las bebidas de alta graduación alcohólica mejor que mejor.

Pero si esto no te resulta suficiente quizá deberías consultar con algún facultativo o especialista por si en tu caso fuera recomendable tomar algún aporte de vitaminas extra.

Estudio de Mercado. Feebbo
Estudio de Mercado. Feebbo

Recuerda que en breve tendrás el informe de los resultados del Estudio de Mercado, que podrás consultar pinchando aquí o desde la página de Ejemplos de Estudios de Mercado.

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